Wie nackte Mädchen die Angst vor Bloßstellung überwinden können
Wie nackte Mädchen die Angst vor Bloßstellung überwinden können
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Das Wort „bloßgestellt“ kann eine ganze Reihe von Gefühlen hervorrufen – vor allem Angst und Unbehagen. Für viele Mädchen, insbesondere solche mit langen Haaren und großen Brüsten, ist die Vorstellung, in der Öffentlichkeit nackt zu sein, ein Schock. Glücklicherweise kann man das mit ein wenig harter Arbeit und Hingabe überstehen.
Die sexuellen Umwälzungen mögen längst vergangen sein, aber Diskretion kommt wieder ins Spiel. Ob es nun die Reaktion auf das 62-jährige Model Jacky O’Shaughnessy von American Clothing ist oder die Wut über Lena Dunhams „unzulängliche“ Brüste, es scheint, als würde das Pendel in die andere Richtung ausschlagen.
Viele von uns kämpfen also Nackt mädchens mit Selbstwahrnehmungsproblemen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, an Ihrem Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu arbeiten, und der beste Ausgangspunkt ist die Pflege Ihrer Haut. Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, die Ihnen dabei helfen können, den Körper Ihrer Träume zu erreichen:
- Hydratisieren Sie sich.
Ein Glas Wasser täglich hilft, Schwellungen und Aufgedunsenheit im Gesicht zu reduzieren. Wasser hilft auch, Giftstoffe auszuspülen und die Durchblutung zu steigern. 2. Vermeiden Sie Milchprodukte und scharfe Lebensmittel.
Milchprodukte und scharfe Lebensmittel können den Magen reizen und zu Schwellungen und Anschwellen führen. Wenn Sie nicht ganz auf Milchprodukte verzichten können, versuchen Sie, Ihren Milch- und Käsekonsum zu reduzieren. Andere Lebensmittel, die Schwellungen verursachen können, sind Brokkoli, Kohl, Blumenkohl, Artischocken und Eier.
- Essen Sie mehr Obst und Gemüse.
Wenn Sie mehr Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie weniger aufgebläht aussehen. Obst und Gemüse enthalten viele Antioxidantien, die Schwellungen reduzieren. Halten Sie sich nicht zurück, fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu essen, darunter grünes Gemüse und Beeren.
- Üben Sie positives Selbstgespräch.
Pessimistische Gedanken können zu Unbehagen und mangelndem Selbstvertrauen führen. Üben Sie positives Selbstgespräch, indem Sie sich im Laufe des Tages erhebende, positive Botschaften aussuchen, die Sie sich selbst sagen. Sie könnten sich selbst sogar täglich Lobeshymnen schreiben und sie lesen.
- Finden Sie wahre Freuden.
Um Ihren Körper zu lieben, müssen Sie lernen, seinen Wert zu erkennen. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, Dinge zu finden, die Sie an Ihrem Körper mögen. Einige Beispiele hierfür könnten sein: sich waschen, laufen gehen oder sich massieren lassen.
Die Gruppe „Nude Girls Reading“ wurde vor einiger Zeit von Keely Schneider gegründet, um Frauen aus der Umgebung zu helfen. Sie sagte: „Es geht darum, seine eigene Einzigartigkeit ausdrücken und sich natürlich verhalten zu können, ohne sich gedemütigt oder verlegen zu fühlen.“ „Wir alle wollen manchmal mutig sein, aber wenn man nicht darüber nachdenken muss, ist es so viel einfacher.“ Es geht darum, den Menschen zu ermöglichen, selbstbewusst zu sein.“ Die Anführerinnen von „Naked in the City“ werden ermutigt, ihre Freunde, Verwandten und Kinder zu den Veranstaltungen mitzubringen, die landesweit in örtlichen Bibliotheken stattfinden. Weitere Informationen finden Sie auf der Website von „Naked in the City“. „Naked in the City“ ist ein kostenloses Projekt und steht in keiner Verbindung mit den Organisatoren der Veranstaltungen „Naked in the City“. Report this page